11月に入り気温がぐんと下がってきましたが、昼間は晴れた日も多く心地いい季節です。
呼吸のトレーニングには有酸素運動が最適です。水泳やウォーキング、ヨガなど・・・
今日は一番身近にできるウォーキング。諫早市の多良見町のある中里湖畔公園の頂上までチャレンジしてみました。周辺も合わせて2時間コース。頂上へ着くと見晴らしも良く、体も温まり声の通りも良くなったような・・・
午後からのトレーニングは気持ちよくできそうです＾＾
ボイストレーニングには美容効果期待できるといわれています。
発声トレーニングを正しく行うと日常生活の中で使われにくい顔や首の筋肉が鍛えられたり、複式呼吸でお腹周りがスッキリしたり脂肪燃焼につながる事も＾＾
定期的に教室でのレッスンを受けるだけでダイエット、ストレス発酸、仕事帰りに心のリフレッシュにも効果あり＾＾
ボーカル教室、レッスンは歌唱力だけでなく自分を高めてくれる何かが得られる場所であります＾＾
まずは体験レッスンで一度参加してみませんか♫